J’ai une question à vous poser : qu’est qui vous fait vibrer ? Je veux dire vraiment, à l’intérieur de vous, qu’est qui vous procure tellement d’émotion que vous avez l’impression d’un feu d’artifice intérieur ? Je vois déjà le sourire sur vos lèvres en pensant au premier exemple. Partons ensemble dans cette réflexion.
Fermez les yeux et portez votre attention sur ce qui vous fait vraiment plaisir dans la vie. Que voyez-vous apparaitre alors ?
-la vision d’une balade en moto, avec cette sensation de liberté qui vous envahit au fur et à mesure que les kilomètres défilent. L’impression de légèreté, d’être à 100% ici et maintenant, profiter sans penser à autre chose.
-la sensation d’un footing, de l’effort physique. Le cerveau s’évade du quotidien, le corps respire tout entier et vous déroulez les foulées dans la forêt en faisant le plein d’air pur.
-l’image d’un moment de détente au bord de l’eau, seul avec soi-même à écouter la nature, à observer la beauté du paysage ou encore à lire un livre en toute sérénité.
La liste est longue, car les petits comme les grands plaisirs sont infinis.
Maintenant voyez comment ça résonne en vous quand vous vivez ce moment. Votre cœur s’accélère ? Vos yeux pétillent ? Vous retrouvez votre âme d’enfant, votre spontanéité ? Vous avez envie de crier votre joie ? Une ou plusieurs émotions vous envahissent et vous vous laisser porter par cette douceur. Vous vous sentez envahir par des sensations positives au fur et à mesure que vous vivez ce sublime moment. C’est plus qu’agréable, c’est infiniment touchant, un mélange de joie qui fait pétiller le corps et l’esprit. Ce jaillissement de plaisir contagieux est à l’identique d’un feu d’artifice. C’est bon de ressentir autant de bonheur et c’est bien cela que vous vivez. Mais oui c’est bien ça, l’immense bouillonnement de joie ressenti à chaque fois dans des moments pareil c’est le paradis émotionnel ! Tout simplement, sans prévenir vous y êtes !!
Je vous invite à vous faire plaisir, un instant, un jour, une semaine, un an, toute une vie…. Prendre du temps pour vous consacrer des moments de plaisir seul, en famille, entre amis…au gré de vos envies. C’est parfois plus simple que ce que l’on croit. On entend souvent je serai heureux quand j’aurai telle ou telle chose, je serai heureux quand la maison sera payée, quand les enfants auront tous une belle situation, quand je serai en retraite… Non, le bonheur c’est maintenant, et c’est vous qui êtes le capitaine du bateau. Faites avancer ce navire en affrontant parfois des tempêtes mais en restant décideur de la direction et profiter des bons moments.
Garder en mémoire ces moments de pur bonheur. Remémorer vous les à chaque fois que le moral est en baisse. Retrouver le sourire grâce à cela. Si vous avez besoin d’être accompagné dans cette démarche, je reste disponible pour vous. N’hésitez pas à faire appel à moi en cas de difficulté.
L’aide par le toucher est une pratique holistique qui apaise le corps et l’esprit. Contactez-moi pour obtenir un rendez-vous !
